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葉酸は胎児の健康な成長を促すために必要です!

葉酸は胎児の健康な成長を促すために、妊娠前から妊娠初期にかけて適切な摂取が求められる栄養素です。その効果は厚生労働省が正式に妊活中の方や妊娠中の妊婦に対して、積極的な摂取を呼びかけているほどの効果があるのです。体内に入った葉酸は、水溶性であるために尿などに混じって排出されています。

 

ですから、余分な葉酸が蓄積していく、という事はあまり無いようです。しかし、葉酸の過剰摂取によって発熱、かゆみ、呼吸障害を引き起こすとの報告もあるようです。サプリ等で葉酸を摂取するときには、提示された規定量を必ず守るようにしてください。

 

皆さんは、妊活と言えばどのような活動をイメージするでしょうか?妊活というと、基礎体温や食事の管理など、ほとんどの活動は女性側が実践するものがよく紹介されています。

 

しかし、男性側が実践できる妊活もあるのです。それが、葉酸を積極的に摂るという習慣です。

 

不妊などの原因は母体にあるばかりでなく、意外にも男性にあるというケースもあるわけです。特に注意すべきは精子の染色体異常です。受精卵の着床率に影響がある為、染色体異常率を軽減する必要があります。葉酸にはこれらの染色体異常を低減し、高品質の精子をつくるという働きがあります。

 

そのため、ぜひ葉酸摂取という妊活を実践してみてください。

 

私の話なのですが、妊活をしていた当時、本を買って「産み分け」について学びました。上の子が男の子でしたし、二人目は女の子だったらいいね、と主人と話したことがあったので、本当に産み分けが出来るのかな?と半信半疑な気持ちで読んでいました。

 

排卵日を特定したり、タイミングを調節するなど、産み分けにチャレンジしました。

 

無事に妊娠し、うれしいと同時に赤ちゃんの性別が分かるまでは期待と不安が入り混じったような気持ちでしたが、産み分けのおかげか、女の子を授かることが出来ました。主人も待望の女の子という事で大喜びでした。

 

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